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SEAGULLSコラム Vol.164

最近後ろ姿をよく間違いられる、ゆいピーから回ってきました中居未来です。

2/20〜2/23で御殿場キャンプを行いました!
まずこのような状況の中で素晴らしいキャンプが出来たこと、協力してくれた多くの方に感謝してます。
多くの方のおかげで4日間とても充実したトレーニングができました!

私はキャンプ中#25みゆうと2人でリハビリをやり、もう腕を動かしたくないくらい腕の筋トレメニューを行いました。
2人で腕も強くして復帰したいと思います!

最近、リハビリメニューの中でライフキネティックというトレーニングをトレーナーの指導のもと行っており、キャンプでもやりました!

ライフキネティックとは簡単に言うと、脳に刺激を与え、頭の回転を早めたり判断を早くすることを目的としたトレーニングです。

初めてやるトレーニングはできないことが多く、「全然脳を使えてないなー」って結構ショック受けるのですが、色んなトレーニングで脳に刺激を与えて判断スピードを早めることに繋げられるように、みゆうと楽しみながら頑張りたいと思います!
この合宿は結構ハードなメニューで疲労も溜まってたのですが、最後のライフキネティックで疲れも忘れるくらい笑って終わりました。完全にトレーナーの戦略にハマりました。笑
トレーナーさんにはいつも感謝です!!
一緒にこの4日間を乗り越えたみゆうにも感謝です!
 


キャンプは終わりましたが、開幕に向けてここからがさらに大事な時期になると思うので、チーム全体でいい準備をできるように一層気を引き締めて頑張ります🔥

次はよく食べるのに誰もが憧れるルックスのなぎです!
なぎよろしくお願いします!
 

Profile

中居未来(Miku Nakai)

背番号:4

ポジション:DF

生年月日:1995/6/2

前所属チーム:横須賀シーガルズ

◆Vol.163はこちらから

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