NEWS

ニュース・メディア

SEAGULLSコラム Vol.126

マスク作りが趣味になったお母さんのおかげで、きっとマスクに困ることはなさそうな #16こす から回ってきました、#17坂本理保 です!

今回はキノコについてお話しさせていただきます!


免疫力はもともと私たちの身体に備わっていて、様々なウイルスなどから守るための働きをしてくれています。ですので、免疫力が落ちると病気にかかりやすくなる。ということは、免疫力を高めることが病気に負けない身体づくりにつながります。そして、免疫力を高めるためには腸内環境を整えることが一番の近道です☝️


では、腸内環境を整えるためには?🤔


そ!こ!で!
食物繊維が豊富なキノコの登場です!


食物繊維は腸内環境を整える働きがあり、この結果、免疫力を高めることができます。
キノコは低カロリーなのに栄養豊富。もちろん食物繊維も多く、ダイエットにも向いています🍄
さらに、キノコに含まれる食物繊維の一種であるβグルカンは腸内で免疫細胞に働きかけ、免疫細胞を活性化させたり、インターフェロンという免疫に関わるタンパク質の生成を促してくれるそうです👏

 

もう今日からキノコ三昧ですね🥺
私のおすすめを紹介しちゃいます!

青汁とカレーです!
この青汁、お茶感覚で飲めるのでとても美味しいです☺️
カレーもキノコの味もしっかりしますし、食べ応えもあって本当に美味しいです!
他のレトルトカレーに浮気できないくらい!🥺

 

そして、、、最後になりましたが。


毎日、自身が感染するかもしれない恐怖と戦いながら必死に治療してくださってる医療従事者の方々、関係者のみなさまには頭があがりません。
それ以外にも日本経済の為に尽力してる方々、日本全体がノックダウンしないように現場で日々戦ってる方々、奮闘しているみなさまがそれぞれの現場に行けるよう縁の下で支えてくださる方々、さらに、私たちの生活必需品を供給・運搬・販売してくださる方々がいることも忘れてはいけないと思います。

 

なかなか好転しない状況ですが、私たちが今できることに目を向け、それらをしっかりと行うことが大事です。
引き続き手洗い・うがい、外出を控えるなど、みんなでみんなを守り、感染予防に努めましょう🙌

 

また、みなさんと笑顔でお会いできることを楽しみにしています!

 

次は、トップチームの○○選手が大好きで実はiPhoneカバーにもしちゃってる#18ゆっきーです☆
こゆきさん、よろしくー!!!

 

Profile

坂本 理保(Riho SAKAMOTO)

背番号:17

ポジション:DF

生年月日:1992/07/07

前所属チーム:AC長野パルセイロ・レディース

◆Vol.125はこちらから 

記事一覧

OFFICIALCLUB TOP PARTNER

  • 日本発条株式会社
  • 医療法人 横浜柏堤会
  • シー・アイ・シー
  • ダイアナ
  • 武松商事株式会社
  • サッカージャンキー

OFFICIALCLUB PARTNER

  • 株式会社大和地所
  • カナエル
  • 株式会社神奈川ナブコ
  • 笑顔堂(グローバル)
  • 医療法人社団 広美会 すやまデンタルクリニック
  • 三ツ輪産業株式会社
  • 感謝株式会社
  • アーバン・コーポレーション株式会社
  • 西鉄旅行SPORTS
  • フォーライフ株式会社
  • インバースネット株式会社(フロンティア)
  • ヤギグローバルジャパン(100%新車館)
  • 株式会社アメニティ
  • 明治安田生命保険相互会社 横浜支社
  • エフシーアールシステム株式会社
  • 東洋美術印刷株式会社
  • 藤松産業株式会社
  • 学校法人 平成医療学園 横浜医療専門学校
  • 中川医院
  • fare-gp